Nachtrag zum Vortrag mit Dr. Neuburger im Oktober 2026
Lachen ist manchmal die beste Medizin – ein Abend rund um unser Nervensystem
Über 80 interessierte Besucher:innen durfte ich am 5. Oktober zum Vortragsabend in Kallham begrüßen. Unter dem Titel „Wenn das Nervensystem aus der Balance gerät“ nahm uns Dr. Neuburger mit auf eine spannende und zugleich verständliche Reise durch die Welt unseres vegetativen Nervensystems.
Er erklärte, wie unser Nervensystem funktioniert, welche Auswirkungen Stress und die Herausforderungen des modernen Alltags auf uns haben und warum es so wichtig ist, immer wieder bewusst für Entspannung und Ausgleich zu sorgen.
Nach einer kleinen einleitenden Geschichte von mir durfte auch das Publikum selbst aktiv werden. Gemeinsam probierten wir verschiedene Übungen aus dem „Frei-Atmen“ aus und konnten dabei unmittelbar erleben, wie wohltuend es ist, sich bewusst Zeit für den eigenen Körper und die Atmung zu nehmen.
Für einen besonders fröhlichen Abschluss sorgte Dr. Neuburger mit seiner ganz besonderen „Verordnung“: einer gemeinsamen Lachübung!
Denn Lachen ist viel mehr als nur ein Ausdruck von Freude. Es aktiviert zahlreiche Muskeln, kann Spannungen lösen und unterstützt unser Nervensystem dabei, wieder in einen entspannten Zustand zu finden. Und das Schöne daran: Es muss nicht einmal ein spontanes Lachen sein – auch bewusstes Lachen kann seine wohltuende Wirkung entfalten.
Die Begeisterung und die vielen lachenden Gesichter an diesem Abend haben mich besonders gefreut. Noch schöner war die Rückmeldung vieler Besucher:innen, dass sie sich nach dem Vortrag spürbar entspannter und leichter auf den Heimweg machten.
Für mich war dieser Abend wieder eine wunderbare Bestätigung: Wir dürfen unserem Nervensystem Gutes tun – und manchmal beginnt das schon mit einem tiefen Atemzug und einem herzhaften Lachen!
Danke an alle, die dabei waren und diesen Abend so lebendig und besonders gemacht haben!
Auch die TIPS hat darüber berichtet. Hier gehts zum Beitrag!
Hier gibts die Präsentation des Abends zum Download!
